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女性ホルモンをサプリでサポートしよう!【おすすめサプリメントを厳選】

女性の健康・美容と女性ホルモンの関係

女性ホルモンというと、排卵や妊娠、そして女性らしさなどに影響があるというのは多くの方がご存知のとおりです。でも実は女性ホルモンの働きはそれだけではなく、健康の面にも深くかかわりがあります。
例えば動脈硬化や心筋梗塞、高血圧など、ほうっておくと命にもかかわるような不調も女性ホルモン(エストロゲン)の欠乏により、血管のしなやかさが損なわれたり血圧が上昇することでリスクが高まります。
また美容面では肌荒れ・薄毛・敏感肌などの皮膚トラブルが起こる方もいらっしゃいます。エストロゲンはコラーゲンの製造を促す作用もあり、これが減少することにより肌の乾燥やシワ、たるみなどが顕著になります。これは頭皮にも影響を及ぼします。
更年期世代の女性が急に老けたりコレステロール値に異常が出てしまうのは、女性ホルモンの分泌量が減少することとも大きくかかわりがあるのです。

更年期ばかりでなく、女性いホルモンはちょっとしたことでバランスを崩します。
大きなストレスや生活環境の変化、無理なダイエットによる食事バランスの乱れなどがホルモンのバランスを崩し、様々な不調となって現れることも珍しくありません。
健康な女性であっても毎月のリズムによりホルモンバランスが変化する女性の身体はとてもデリケートです。
「病院にいくほどではないけれど、バランスの乱れが気になる」「PMSや更年期の対策をしたい」という方は女性ホルモンをサポートしてくれるサプリを利用してみるとよいでしょう。